Course adulte

Séances piste

Séance du samedi 17 avril à 10h

Séance du samedi 17 avril à 10h

Selon le niveau: séance de 1 200m  20m' Echauff. + 1 200m x4 recup 3m' (ou x3) + 15 minutes de récup   Pour vous inscrire à la séance, il suffit de laisser un commentaire avec le mot OK dans la zone commentaire en bas de cette page.Nombre d'inscrits :...

Séance Mardi 13 avril à 17h30

Séance Mardi 13 avril à 17h30

Séance VMA Selon le niveau: - 400m*6 (x 2)(recup - de 30') ou 400m*5 (x 2)(recup - 45'), vous aurez le tableau pour voir vos allures.   Pour vous inscrire à la séance, il suffit de laisser un commentaire avec le mot OK dans la zone commentaire en bas de cette...

Séance adulte Samedi 10 avril de 11h à 12h

Séance adulte Samedi 10 avril de 11h à 12h

Séance de 1000m x5 Echauf 20' + cœur de séance + Récup 10m'  Pour vous inscrire à la séance, il suffit de laisser un commentaire avec le mot OK dans la zone commentaire en bas de cette page.Nombre d'inscrits : Liste des inscrits ...

Séances hors stade

Sortie dimanche 18 avril 2021

Sortie dimanche 18 avril 2021

Sortie d'environ 14-15kms, type trail. (possibilité de raccourcir à 10-12) Tous niveaux. RDV Bizanos, parking du château de Franqueville. Départ 09h15        Pour vous inscrire à la séance, il suffit de laisser un commentaire avec le mot OK dans la...

Sortie dimanche 11 avril 2021

sortie d'environ 14km Tous niveaux. RDV Billère Mairie de Billere parking cabinet d’avocats  Départ 09h15  Pour vous inscrire à la séance, il suffit de laisser un commentaire avec le mot OK dans la zone commentaire en bas de cette page.Nombre d'inscrits :...

Sortie dimanche 4 avril 2021 RDV 9h15

Sortie dimanche 4 avril 2021 RDV 9h15

Rendez-vous Dimanche 04 avril départ à 9h15, Rendez-vous sur la parking près du restaurant au bord de l'eau. Sortie d'environ 12km environ 1h30, allure modéré (10/11km/h). Terrain mixte, vers les coteaux de Jurançon Par groupe de 6 personnes en respectant les...

Plans d’entraînement

Préparation Courir un “peu” 2021

Le club vous propose un challenge interne, pour vous permettre de concrétiser vos entrainements sur une compétition. Ce challenge a été baptisé "courir un peu 2021" et aura lieu le 7 février 2021 le format précis est encore à finaliser mais ce fera sur une distance...

Conseils running