Section hors stade
Route, Trail, Cross ...La semaine type de la section
Mercredi 18h30
Essentielement des séances de fractionnés sur piste
- Améliorationd de la VMA
- Travail de seuil et allure course
- PPG, PPS, gainage
Séances effectuées par groupe de niveau.
Vendredi 18h30
Séance de fractionné ou footing ou travail spécifique
- cotes,
- escaliers,
- PPG, PPS, gainage
Dimanche matin
Sortie longue organisé par des membres du club, pour faire un footing ensemble autour de Pau, les parcours sont variés, route, trail avec du dénivelé ou pas.
