Séance piste du mercredi 18 aout à 18h30

Séance du Mercredi 18 aout

Séance de 1000mètres… 5×1000 pour les VMA supérieure à 16 et 5×1000 pour les VMA inférieure à 16. Echauff 20m’  + cœur de séance + gainage 10m’.  

 

 

Pour vous inscrire à la séance, il suffit de laisser un commentaire avec le mot OK dans la zone commentaire en bas de cette page.

Nombre d’inscrits : [nb_inscrits]

Liste des inscrits 

[liste_inscris]

17 Commentaires

Soumettre un commentaire