Séance piste du mercredi 25 aout 2021

Séance piste du mercredi 25 aout 2021

stade André Lavie 18h30

Séance de fractionné:

Echauffement 20′

2 X 8 x 300 m – Récup 100m – Récup 2’30

Récupération finale 10′ + 10′ de gainage

 

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