Séance Vendredi 15 avril

Préparation 10km de Lacq

Echauffement 20′ + gammes

3 fois 2000m à allure du 10km récup 1’30

retour au calme 10′

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Nombre d’inscrits : 2

Liste des inscrits 

guillaume crouzy
Marius Fautra

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