Sortie dimanche 23 mai 2021

Sortie dimanche 23 mai 2021

par | 21 Mai, 2021 | Séances hors stade

Sortie dimanche 23 mai 09h15

sortie d’environ 16kms et 300d+ vers le chemin d’henri IV

tous niveaux. chaussures de trail préconisées.

RDV Aressy parking de l’église,

Départ 09h15

 

 

 

 

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RDV
PARCOURS

Sortie du dimanche 16 mai 2021

par | 14 Mai, 2021 | Séances hors stade

Sortie dimanche 16 mai 09h15

Boucle de 13 kms, puis boucle facultative d’environ 3kms allure course.

Travail d’allure, tous niveaux.

Chaussures trail préconisées.

RDV Gelos, parking de la mairie.

Départ 09h15

 

 

 

 

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RDV
PARCOURS
Séance Mardi 11 Mai

Séance Mardi 11 Mai

par | 10 Mai, 2021 | Séances pistes

Séance du Mardi 11 Mai

Séance VMA 7 série de 150m, 200m, 300m

 

 

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Séance du samedi 8 Mai

Séance du samedi 8 Mai

par | 7 Mai, 2021 | Séances pistes

Séance du Samedi 8 Mai

Séance VMA 2 séries de 12*200m

 

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Sortie dimanche 09 mai 2021

Sortie dimanche 09 mai 2021

par | 6 Mai, 2021 | Séances hors stade

Sortie dimanche 09 mai 09h15

Nous partirons sur une boucle de 12kms (+ facultatif, une boucle de 3kms allure course , pour retrouver du rythme et des sensations) 

Travail d’allure, tous niveaux.

RDV Maucor, parking de la mairie,

( ou parking du bois de pau 08h55, pour covoiturage)

Départ 09h15

 

 

 

 

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