Séance Samedi 27 février

Séance Samedi 27 février

Séance Fartlek

Séance Fartlek ( Variation d’allure)

Rendez-vous au stade pour un départ à 10h00 vers le bois de Pau.

Quelques accelerations sur le parcours de santé.

Puis retour en récup au stade

Pour vous inscrire à la séance, il suffit de laisser un commentaire avec le mot OK dans la zone commentaire en bas de cette page.

Nombre d’inscrits : 7

Liste des inscrits 

Laurent Leloup
michel maupeu
cyrille duchesne
martine bediee
Marjorie Fabbiani Larouelle
Nicolas RIBERT
Marius Fautra

Samedi 13 février

Samedi 13 février

Séance du Samedi 13 février

Séance VMA Longue

7 * 800m

 

Pour vous inscrire à la séance, il suffit de laisser un commentaire avec le mot OK dans la zone commentaire en bas de cette page.

Nombre d’inscrits : 8

Liste des inscrits 

christophe chapelie-marty
Laurent Leloup
claude contreras
michel maupeu
thomas lemai
thomas debuchere
Marjorie Fabbiani Larouelle

MEETING INTERNE-  SAMEDI 20 FEVRIER 2021

MEETING INTERNE- SAMEDI 20 FEVRIER 2021

Bonjour,

Nouveau meeting des aigles, que vous soyez demi-fondeur confirmés ou débutants, venez repousser vos limites et passer un moment convivial, tout en respectant les règles et gestes barrières auxquels vous êtes maintenant habitués.

Ci-dessus le programme de l’après midi.

Pour vous inscrire, merci de laisser dans votre commentaire: la course à laquelle vous vous inscrivez ainsi que le temps estimé. 

exemple: “1000m 3min30” ou “3000m 12min”

 

Jour(s)

:

Heure(s)

:

Minute(s)

:

Seconde(s)

Samedi 13 février

Séances du Samedi 6 février

Séances du Samedi 6 février

2 séances proposées :

Pour ceux qui participent au 10km de Dimanche

25′ de footing + 10* 50m

Pour les autres

Echauffement 20′

5 ou 6* 1000m

 

Pour vous inscrire à la séance, il suffit de laisser un commentaire avec le mot OK dans la zone commentaire en bas de cette page.

Nombre d’inscrits : 4

Liste des inscrits 

marie alibert
daniel juin
carole clos
Marius Fautra

Samedi 31 Janvier – Séance allure 10 km

Samedi 31 Janvier – Séance allure 10 km

Échauffement 20′
2 x 3000 à allure voulu sur le 10km

Récup finale 10′

+ 10′ de gainage

 

Pour vous inscrire à la séance, il suffit de laisser un commentaire avec le mot OK dans la zone commentaire en bas de cette page.

Nombre d’inscrits : 15

Liste des inscrits 

pascal cabon
Laurent Leloup
daniel juin
Marjorie Fabbiani Larouelle
thomas lemai
Olivier Constantin
mathilde arnoux
rebecca bryce
Agnès Corteel
guillaume molinier
whitney trainor-guitton
Marius Fautra
adrien cluchier
martine bediee
lucien lemai