Séance du mercredi 27 avril 2022

Séance du mercredi 27 avril 2022

entrainement – stade André Lavie 18h30

Échauffement 20′
10 x 200 m
r=30 »
Récup finale 10′
Et 10″ de gainage

 

Dernier mercredi du mois, les natifs d’avril fêtent leurs anniversaires, à partir de 19h30 après la séance 🙂 

 

Pour vous inscrire à la séance, il suffit de laisser un commentaire avec le mot OK dans la zone commentaire en bas de cette page.

Nombre d’inscrits : utilisateur non trouvé
6

Liste des inscrits 

michel maupeu
sophie racine
antoine merle
utilisateur non trouvé
sandra claverie
marilou dumont
roger noel

Séance du mercredi 20 avril 2022

Séance du mercredi 20 avril 2022

Séance du mercredi 20 avril 2022

entrainement – stade André Lavie 18h30

Échauffement 20′
7 x 300 m x 2 séries
2’30 entre les 2 séries
Récup finale 10′
Et 10″ de gainage

 

Pour vous inscrire à la séance, il suffit de laisser un commentaire avec le mot OK dans la zone commentaire en bas de cette page.

Nombre d’inscrits : 7

Liste des inscrits 

christophe chapelie-marty
Carlos YARRITU
roger noel
sophie racine
pascal cabon
mathilde arnoux
Maxime Pornin

Séance du mercredi 06 avril 2022

Séance du mercredi 06 avril 2022

Séance du mercredi 06 avril 2022

entrainement – stade André Lavie 18h30

Echauffement 20′

+

150/200/300m x 7
R=50/100/100

+

Récup 10′

+

Gainage 10′

 

Pour vous inscrire à la séance, il suffit de laisser un commentaire avec le mot OK dans la zone commentaire en bas de cette page.

Nombre d’inscrits : utilisateur non trouvé
14

Liste des inscrits 

Marius Fautra
sandra claverie
matthieu fossard-abadie
christine loustau
pascal cabon
Marjorie Fabbiani Larouelle
mathilde arnoux
sophie racine
Patrick Loss
Carlos YARRITU
michel maupeu
nadege maupeu
utilisateur non trouvé
brigitte jacques
roger noel

Séance du mercredi 06 avril 2022

Séance du mercredi 30 mars 2022

Séance du mercredi 30 mars 2022

entrainement – stade André Lavie 18h30

Echauffement 20′

+

200m/400m x 7
R=35″ et 45″

+

Récup 10′

+

Gainage 10′

 

Pour vous inscrire à la séance, il suffit de laisser un commentaire avec le mot OK dans la zone commentaire en bas de cette page.

Nombre d’inscrits : utilisateur non trouvé
9

Liste des inscrits 

Marjorie Fabbiani Larouelle
michel maupeu
utilisateur non trouvé
roger noel
pascal cabon
Carlos YARRITU
Marius Fautra
Séverine Faurie
Patrick Loss
gregory berthault

Séance du mercredi 09 mars 2022

Séance du mercredi 09 mars 2022

Séance du mercredi 09 mars 2022

entrainement – stade André Lavie 18h30

Echauffement 20′

+

4*1200 

+

Récup 10′

+

Gainage 10′

 

Pour vous inscrire à la séance, il suffit de laisser un commentaire avec le mot OK dans la zone commentaire en bas de cette page.

Nombre d’inscrits : utilisateur non trouvé
utilisateur non trouvé
15

Liste des inscrits 

Christophe GOUJAT
michel maupeu
thomas petitet
Rémy Bourge
pascal cabon
utilisateur non trouvé
laure alice friedmann
Marius Fautra
mathilde arnoux
sandra claverie
nadege maupeu
brigitte jacques
Marjorie Fabbiani Larouelle
utilisateur non trouvé
carole clos
Thomas Cormerais
Patrick Loss