Séance du 30 juin à 18h30 – Séance piste

par | 29 Juin, 2021 | Séances pistes

Séance du Mercredi 30 juin

Séance VMA sous forme de 800m

Echauff 20 m’ + cœur de séance 6 x 800 m et récup de 15m’ + gainage

 

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Séance du Mercredi 24 Juin 18h30 – + Réunion Bénévoles à 19h30

Séance du Mercredi 24 Juin 18h30 – + Réunion Bénévoles à 19h30

par | 22 Juin, 2021 | Séances pistes

Séance du Mercredi 23 juin

 Séance VMA sous forme de 30/30 – Début de séance 18h30

Echauff (20m’) + 10 x (30/30) x2 + 10 m’ de recup (mini)

 

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Reconnaissance parcours EKIDEN

Reconnaissance parcours EKIDEN

par | 17 Juin, 2021 | Séances hors stade, Séances pistes

RECO EKIDEN

Rendez-vous Samedi 19 Juin à 10h00,

Rendez-vous à la tribune du stade André Lavie. Pour faire une reconnaissance du parcours de l’EKIDEN.

Sortie ouverte à tous , bénévoles, futurs participants ….

 

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Lieu du rendez-vous

Parcours

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Séance du mercredi 16 Juin – RDV à la piste à 18h30

Séance du mercredi 16 Juin – RDV à la piste à 18h30

par | 15 Juin, 2021 | Séances pistes

Séance du Mercredi du 16 juin

Séance Fartlek dans les Bois de Pau

RDV à la piste à 18h30 et séance au Bois de Pau (pour la chaleur).

 

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Séance du Vendredi 11 Juin – RDV 18h30 à la piste

Séance du Vendredi 11 Juin – RDV 18h30 à la piste

par | 10 Juin, 2021 | Séances pistes

Séance du vendredi 11 juin

Séance en extérieur

RDV à 18h30 au stade, pour départ à destination du Bois de Billère, pour une séance de Fartlek. Retour 20h environ.

 

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Séance Piste du mercredi 9 juin à 18h30

Séance Piste du mercredi 9 juin à 18h30

par | 8 Juin, 2021 | Séances pistes

Séance du Mercredi 09 juin

Séance VMA sous forme de pyramide

2x(400-500-600-500-400) + Anniversaire (amener votre eco-cup!)

 

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