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Ce qui va se passer
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Ce qui s’est passé
La Montée de l’Aubisque 26/08/18 .- 18.7 kms 1209 M +:
12e DEGEORGES Gerald 01:37:26 16. HAUDECOEUR Yoann 01:39:30 18. MAUBEC Arnaud 01:41:02 31. SOLANS Jean-Pierre 01:44:30 1er M4H 46. HUILLET Basile 01:49:04 49. IGLESIAS Luis 01:49:47 50. JEAN Willy 01:49:57 56. DE BUCHERE Thomas 01:51:09 82. DOUMENJOU Christine...
Protocole d’échauffement d’avant compétition
Voici un protocole d'échauffement, permettant de partir de suite sur le bon rythme en étant à l'aise en compétition. L'échauffement dure à peu près 25 minutes. Donc commencer environ 30 minutes avant le départ Courir à allure très tranquille ( en dessous...
Grand Raid des Pyrénées 25/08/18 – Tour des Cirques- 121 kms 7000 m +
Lucien Lemai a abandonné après 18:41:04 au 94em Km . il occupait la 36 eme place sur 580 partants . dommage pour toi bonne récupération Lucien
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