Les Aigles de Pau
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Protocole d’échauffement d’avant compétition

par gwadarun | 25 Août, 2018 | Conseils running, Courses

Voici un protocole d’échauffement, permettant de partir de suite sur le bon rythme en étant à l’aise en compétition.

(suite…)

Calcul temps fractionnés / VMA

Calcul temps fractionnés / VMA

par gwadarun | 9 Sep, 2015 | Conseils running

Le calculateur de temps de fractionnés et de passage en fonction de la VMA a été repris sur la page entraînements.

Cela permettra à chacun de connaitre ses temps personnels pour la piste

Commentaires

  • thomasp dans 10km de Lacq le dimanche 02 avril 2023
  • sandrine gilbert dans 10km de Lacq le dimanche 02 avril 2023
  • Elodie Darras dans Séance du dimanche 19 mars 2023
  • gwadarun dans Séance du dimanche 19 mars 2023
  • gerald degeorges dans Séance du dimanche 19 mars 2023
  • Emmanuel SUARES dans Séance du dimanche 12 mars 2023
  • mathildea dans Séance du dimanche 12 mars 2023
  • gerald degeorges dans Marathon de Valence le dimanche 3 décembre 2023
  • CYRIL TOILLIEZ dans 10km de Lacq le dimanche 02 avril 2023
  • sfaurie dans Séance du dimanche 12 mars 2023
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