Séance du mercredi 09 février 2022

Séance du mercredi 09 février 2022

par | 8 Fév, 2022 | Séances pistes

Séance du mercredi 09 février 2022

entrainement – stade André Lavie 18h30

Echauffement 20′

+

10*500 

+

Récup 10′

+

Gainage 10′

 

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Nombre d’inscrits : utilisateur non trouvé
17

Liste des inscrits 

christine loustau
christophe chapelie-marty
Olivier Constantin
matthieu fossard-abadie
sandra claverie
thomas petitet
sophie racine
clea planche
michel maupeu
carole clos
pascal cabon
Thomas Cormerais
nadege maupeu
sergio pinilla velandia
yoann haudecoeur
utilisateur non trouvé
brigitte jacques
Basile Huillet
Séance du mercredi 02 février 2022

Séance du mercredi 02 février 2022

par | 1 Fév, 2022 | Séances hors stade

Séance du mercredi 02 février 2022

rdv stade André Lavie 18h30

Reco « courir à pau » 10km, pensez à etre visible, lampe frontale, bande réfléchissante, etc…

Echauffement + 5 LD

+

10*40′ – r=40′

+

Récup 10′

+

Gainage 10′

 

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Nombre d’inscrits : 16

Liste des inscrits 

Basile Huillet
Olivier Constantin
rémi picoulet
Rémy Bourge
michel maupeu
sophie racine
christine loustau
brigitte jacques
sandra claverie
Thomas de Buchère
carole clos
roger noel
Patrick Loss
mathilde arnoux
Marjorie Fabbiani Larouelle
yoann haudecoeur

Séance du mercredi 09 février 2022

Séance du mercredi 19 janvier 2022

par | 18 Jan, 2022 | Séances pistes

Séance du mercredi 19 janvier 2022

entrainements – stade André Lavie 18h30

Echauffement 20′

+

7x(150x200x300)

+

Récup 10′

+

Gainage 10′

 

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Nombre d’inscrits : utilisateur non trouvé
28

Liste des inscrits 

rebecca bryce
Basile Huillet
David Mazilie
Olivier Constantin
gregory berthault
rémi picoulet
pascal cabon
utilisateur non trouvé
yoann haudecoeur
daniel juin
laure alice friedmann
christine loustau
Christophe GOUJAT
sandra claverie
matthieu fossard-abadie
sophie racine
marina gouache
marie-helene vazquez
Séverine Faurie
thomas petitet
Thomas Cormerais
Carlos YARRITU
mathilde arnoux
gerald degeorges
Thomas de Buchère
marilou dumont
Patrick Loss
nadege maupeu
Marjorie Fabbiani Larouelle

Sortie du dimanche 16 janvier 2022

Sortie du dimanche 16 janvier 2022

par | 15 Jan, 2022 | Séances hors stade

Sortie Dimanche 16 janvier 09h30

Au menu: une boucle de 10 kms + une boucle de 5kms pour les plus motivés

Tous niveaux, travail d’allure sur 10kms

RDV au parking du stade d’eaux vives

Départ 09h30

 

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gerald degeorges
Marjorie Fabbiani Larouelle
utilisateur non trouvé
Thomas de Buchère
Marius Fautra
Basile Huillet

RDV
PARCOURS

Séance du vendredi 14 janvier 2022

par | 13 Jan, 2022 | Séances hors stade

Séance du vendredi 14 janvier 2022

 

entrainement – stade André Lavie 18h30

Sortie hors stade d’environ 1h + 2*1000 allure VMA.

 

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carole clos
Olivier Constantin
pascal cabon
Patrick Loss
Sebastien Lequesne
David Mazilie