Séance du samedi 8 Mai

Séance du samedi 8 Mai

Séance du Samedi 8 Mai

Séance VMA 2 séries de 12*200m

 

Pour vous inscrire à la séance, il suffit de laisser un commentaire avec le mot OK dans la zone commentaire en bas de cette page.

Nombre d’inscrits : utilisateur non trouvé
utilisateur non trouvé
6

Liste des inscrits 

utilisateur non trouvé
utilisateur non trouvé
brigitte jacques
sandra claverie
Nicolas RIBERT
christine loustau
carole clos
Marius Fautra
Samedi 27 mars Séance Fartlek

Samedi 27 mars Séance Fartlek

Séance du Samedi 27 mars

Vingt minutes d’échauffement ( Direction bois de Pau ou de Lons)

Quelques accelerations à la sensation ( 30 s à 1 minutes ) sur un parcours varié avec des relances.

Retour tranquille en footing

 

Pour vous inscrire à la séance, il suffit de laisser un commentaire avec le mot OK dans la zone commentaire en bas de cette page.

Nombre d’inscrits : 4

Liste des inscrits 

christine loustau
carole clos
sandra claverie
Cendrine LETOURNEUR

Meeting interne du 27 mars 2021

Meeting interne du 27 mars 2021

Bonjour,

Nouveau meeting des aigles, que vous soyez demi-fondeur confirmés ou débutants, venez repousser vos limites et passer un moment convivial, tout en respectant les règles et gestes barrières auxquels vous êtes maintenant habitués.

Ci-dessus le programme de l’après midi.

Pour vous inscrire, merci de laisser dans votre commentaire: la course à laquelle vous vous inscrivez ainsi que le temps estimé. 

exemple: « 1500m 5min30 » ou « 5000m 18min45 »

Vous pouvez aussi vous essayer au saut en longueur, 100m ou 200m.

 

Jour(s)

:

Heure(s)

:

Minute(s)

:

Seconde(s)

Samedi 27 mars Séance Fartlek

Samedi 20 mars 2021

Séance du Samedi 20 Mars 2021

Rendez-vous au stade à 10h

Départ en footing vers le bois de Lons.

Puis séance Fartlek  (variations d’allure)

 

 

Pour vous inscrire à la séance, il suffit de laisser un commentaire avec le mot OK dans la zone commentaire en bas de cette page.

Nombre d’inscrits : utilisateur non trouvé
utilisateur non trouvé
14

Liste des inscrits 

utilisateur non trouvé
michel maupeu
martine bediee
Jérôme gayot
marie alibert
christine loustau
sandra claverie
rebecca bryce
daniel juin
veronique ribaut
Cendrine LETOURNEUR
Nicolas RIBERT
carole clos
utilisateur non trouvé
Marjorie Fabbiani Larouelle
Marius Fautra

Dimanche 21 Mars – Sortie Longue

Dimanche 21 Mars – Sortie Longue

Sortie longue proposée par Marius

Rendez-vous Dimanche 21 mars à 9h15,

Rendez-vous sur la parking près du lac de Laroin, coté centre equestre.

Départ sur la piste cyclable en direction d’Artiguelouve, environ 6 km de plat avant d’attaquer une jolie côte. Ensuite le parcours est volonné sur chemin ( Si pluie la veille, il y aura un peu de boue, éviter les chaussures neuves).

A partir du 12ème kilomètre descente jusqu’à Laroin.

Sortie d’environ 16km environ 1h30, allure modéré (10/11km/h).

Terrain mixte

 

Pour vous inscrire à la sortie, ecrire OK dans en commentaire ci-dessous et cliquez sur soumettre le commentaire.

Lieu du rendez-vous

Parcours

Nombre d’inscris : 10

Liste des inscris 

marie-helene vazquez
utilisateur non trouvé
utilisateur non trouvé
laure alice friedmann
utilisateur non trouvé
Thomas de Buchère
Cendrine LETOURNEUR
mathilde arnoux
Marjorie Fabbiani Larouelle
Marius Fautra